Sağlıklı Yaşam
Çilek Nasıl Yıkanır? Adım Adım Çilek Temizliği
Lezzetiyle ve besleyiciliği le gönüllerde taht kuran çilekler, iyice temizlemeden yememeniz gereken meyvelerdendir. Tazesiyle, kurusuyla, reçeliyle sofralara en güzel kırmızı…
Devamını Oku »
Lavanta Çayı Nasıl Yapılır? Cilde ve Saça Faydaları Nelerdir?
Kokusuyla birçok kişinin beğenisini kazanan lavanta, kozmetik sektörü başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Peki, bu güzel kokulu bitkinin çayını…
Devamını Oku »
Avokado Yağının Faydaları ve Kullanım Alanları
Ülkemizde de tüketimi son yıllarda oldukça artan avokado, oldukça sağlıklı bir meyvedir. Yemeklerde, salatalarda ve tatlı yapımında kullanılan avokadonun meyvesi…
Devamını Oku »
Yeni Başlayanlar İçin Tekvando 101: Tekvando Nedir?
Kore kökenli bir savunma sanatı olan tekvando, yaklaşık olarak 2000 yıllık bir tarihe sahiptir. Günümüzde de birçok kişinin tutkuyla yaptığı…
Devamını Oku »
Göbek Eriten Hareketler İle Kilolardan Kurtulun!
Fit ve sağlıklı bir görünüm elde etmek hemen hemen herkesin hayalidir. Ancak spor salonuna gitmeye veya spor yapmaya çok fazla…
Devamını Oku »
Bacak İnceltme Hareketleri: Daha Fit Bacaklar İçin 8 Hareket
Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmayı herkes ister. Ancak bunun için düzenli spor yapmak ve beslenmeye dikkat etmek gereklidir.…
Devamını Oku »
Postür Egzersizleri İle Duruş Bozukluğuna Son Verin!
Günümüz dünyasında uzun sürede masa başında çalışmanın artması, telefon kullanımı ve hareketsiz yaşam gibi faktörler duruş bozukluğu sorunu yaşayanların günden…
Devamını Oku »
Susam Yağının Faydaları Nelerdir? Nerelerde Kullanılır?
Birçok mutfak kültüründe önemli bir yere sahip olan susam, sadece bitki olarak kullanılmanın dışında susam yağı olarak da tercih edilmektedir.…
Devamını Oku »
Beyaz Çay Rehberi: Faydaları ve Kullanım Alanları
Tarihi çok eski zamanlara dayanan beyaz çay, Çin’de yüzyıllardır tıbbi amaçlar için kullanılan bir bitkidir. Sağlığa birçok faydalı olan bu…
Devamını Oku »